Evitar las calorías vacías

Las calorías vacías son aquellas que carecen de valor nutricional relevante. La mayoría de azúcares y grasas añadidos se consideran “vacíos” ya que no aportan gran cosa al organísmo en forma de vitaminas, minerales, fitonutrientes o fibra. Lo que sí ofrecen es un rápido aumento de barriga, muslos y caderas. Así que no dejemos que la expresión nos confunda; las calorías vacías son de todo menos vacías.

Dado que los alimentos con calorías vacías tienen muchas calorías y pocos nutrientes, conviene que nos centremos en alimentos que sean lo contrario. Los alimentos ricos en nutrientes como las verduras y frutas, ofrecen un valioso aporte nutricional sin disparar las calorías. Ir introduciendo cambios sencillos como sustituir la leche entera por la semidesnatada o cocinar pechuga de pavo en lugar de carne de ternera, es una magnífica forma de empezar.

Otra pista para identificar alimentos ricos en nutrientes es su contenido en agua. El agua añade volumen pero no calorías. Así que conviene iniciar la comida con una ensalada verde o un puré de verdura, potenciamos el volumen y el aporte nutricional.

Entre los productos de Herbalife que podemos usar entre comidas y que tiene pocas calorías, está la sopa de tomate Gourmet, un alimento delicioso y saludable. Además, ahora, con los fríos del  invierno, entraremos en calor. Nada más que 104 calorías. Contiene fibra. Está riquísima, la verdad.

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Me siento bien

Nutrición Herbalife para sentirse bien. Nos ayuda a superar los contratiempos del invierno que se aproxima ahora. En estos fríos meses las defensas naturales de nuestro organísmo necesitan trabajar duro. Herbalife cuenta, al margen de su tradicional y valioso batido, con una serie de productos y suplementos que colaboran a reforzarlas. Veamos:

  • RoseGuard®. Suplementoherbalife nutrición
    alimenticio diario que proporciona
    el 100% de su V.R.N.* de vitaminas
    A y C para ayudarte a contribuir al
    funcionamiento normal del sistema
    inmunitario. También contiene
    extracto de romero de alta calidad.
  • Multivitamínico fórmula 2. Contiene vitamina A, folato, B6, hierro y
    zinc.
  • Liftoff®. Bebida energética, refrescante y baja en calorías que
    proporciona el 100% de su V.R.N.*de vitamina C y B6 para ayudar al funcionamiento normal del sistema inmunitario. También contiene 75mg
    de cafeína para ayudar a aumentar el estado de alerta y la concentración.
  • Desayuno saludable. Una gran opción para mantener esas vitaminas y minerales necesarios para nuestra tranquilidad.

Todos y cada uno de ellos es bueno, la verdad. Puedes visitar un toque de vitalidad y encontrarás toda la información necesaria.

* Valores de Referencia de Nutrientes
(Cantidad Diaria Recomendada)

Deportistas y aficionados

La filosofía de Herbalife H24:

  • Completo, cinco productos, programa personalizable.
  • Creíble, avalado por la ciencia.
  • Confianza, probado contra sustancias prohibidas.
  • Personalizado, bueno para deportistas, bueno para ti.

La investigación y desarrollo de Herbalife hacen productos de calidad con total confianza para atletas. Nutrición para antes, durante y después del entrenamiento. Con proteína de leche: suero de leche más caseína y 850 mg L-Glutamina, lo ideal para los deportistas. Combinación de la rápida proteína de suero y la lenta proteína de caseína. Por ejemplo el batido fómula 1 sport sólo tiene un gramo de lactosa por ración, lo que indica que si eres intolerante a la lactosa puedes mezclarlo con leche de soja o de arroz.

Los batidos de recuperación contienen proteínas rápidas y lentas, aminoácidos, carbohidratos rápidos y muchos minerales. La nutrición correcta durante el ejercicio tiene dos beneficios clave: aumentar la ejecución y disminuir el tiempo de recuperación. Combinados estos dos elementos ayudan a una mejor realización del mismo. Puedes ver toda la información sobre estos productos de nutrición deportiva en un toque de vitalidad.

Además, ahora han bajado un poco el coste en el batido Fórmula 1 Sport y Rebuild Endurance. Has de registrarte para ver los nuevos precios.

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