Actividades y vida saludable

El concepto de Herbalife se basa en un 80% nutrición y un 20% ejercicio, logrando así los resultados que nos propongamos tanto si queremos perder algo de peso, como para procurar mantener un equilibrio nutricional saludable. Conseguir movernos algo más y comer bien es el objetivo que nos llevará a obtener esos resultados deseados.

Atletismo, ciclismo, pasear, son actividades creativas y divertidas con las que conseguiremos una mejor calidad de vida. Siempre que el ejercicio sea agradable y aprender que la clave está en llevar una vida equilibrada con el concepto 80/20, conseguiremos una actitud positiva y el entusiasmo necesario para llevarlo a cabo. Hacer más ejercicio y comer mejor, es así de simple.

Las actividades, además, no tienen porqué ser exigentes al nivel físico, no somos deportistas o atletas de nivel superior. En nuestra misma casa podemos realizar ejercicios para reafirmar las distintas partes de nuestro cuerpo. Herbalife está comprometido con el deporte, tiene su excelente gama de nutrición deportiva H24.También patrocina a muchos deportistas en todo el mundo y al margen de todo esto, lo que queremos transmitir, es que con algo de movimiento y una buena alimentación podemos sentirnos bien y llevar una vida equilibrada y saludable.

A veces, debido al ritmo rápido de trabajo, no tenemos ni la conciencia ni el tiempo suficiente para preocuparnos en este aspecto de una correcta nutrición. Para ello, contamos con los sustitutos equilibrados que Herbalife proporciona, sobre todo con sus batidos. Así es que, no hay excusas: movernos algo más y comer mejor.

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…y día a día

La línea cuidado de la piel está clinicamente testada. Elige lo que se ajuste a tu tipo de piel y siente la diferencia con la línea Herbalilfe Skin.

Pasos a seguir para la mujer: herbalife skin

  • Limpiar. Gel limpiador suavizante con aloe o gel limpiador con cítricos.
  • Tonificar. Tónico revitalizante herbal.
  • Tratar. Serum minimizador de líneas.
  • Reafirmar. Gel de ojos reafirmante o crema hidratante con FPS 30. PM, crema revitalizante de noche.
  • Hidratar. Crema hidratante de día.

Semanalmente es recomendable realizar una limpieza en profundidad con el gel exfoliante instantáneo con frutos rojos (1-3 veces por semana) y purificar, con la mascarilla de arcilla con menta (1-3 veces por semana).

Para el hombre, limpiar con gel limpiador suavizante con aloe o gel limpiador con cítricos e hidratar con crema hidratante de día o crema hidratante con FPS 30.

Un toque de vitalidad, distribuidor de Herbalife en España.

Cuidar la piel en invierno

¿Problemas de belleza en invierno?. Revisa las seis normas que nos apunta Herbalife:

Norma nº 1. Mantén el nivel de hidratación. En verano, con las altas temperaturas bebemos más agua y líquido en general. Hay que mantener ese nivel en invierno para mantenerse hidratado.cuidado de la piel

Norma nº 2. Cuida tus labios. En invierno suelen agrietarse y es doloroso. Además dificulta que los cosméticos se fijen bien, con el consiguiente efecto antiestético. No olvides proteger los labios con un bálsamo hidratante que incluya protector solar.

Norma nº 3. Ponte protector solar. Solo porque en la calle no haga calor no significa que no haya rayos UVA en el aire. Si necesitas hidratación extra durante el invierno, busca una crema con protector.

Norma nº 4. No dejes de cuidarte las manos. Al igual que los labios la piel de las manos es fina y delicada por lo que puede agrietarse cuando hace frío. No olvide tampoco los guantes ya que las protegen de las bajas temperaturas.

Norma nº 5. Elija bien los cosméticos. ¿Te has dado cuenta que la base o el colorete no se aplican tan fácilmente durante el invierno?. El motivo es que la piel suele estar más seca lo que produce escamación y zonas resecas. Cuando busques cosméticos escoge fórmulas hidratantes. En general, los coloretes en crema y bases líquidas tienen mayor efecto hidratante que los equivalentes a base de polvo.

Noram nº 6. Plantéate cambiar de productos en cada estación. Si se vive en zonas con grandes fluctuaciones térmicas entre verano e invierno o entre la temperatura del aire y los espacios interiores con calefacción, quizá le convenga cambiar a fórmulas hidratantes en los limpiadores y cosméticos.

Artículo escrito por la experta en belleza Jaquie Carter, directora de nutrición externa de Herbalife.