Condición física divertida

Samantha Clayton

He formado parte del mundo de la condición física durante 15 años y he viajado a más de 52 países para dirigir sesiones masivas de entrenamiento en grupo para Herbalife Nutrition (¡el más grande fue de 5,000 personas!). Una cosa puedo decir con certeza: Hay muchas modas pasajeras de entrenamiento que vienen y van.

En 2016, vimos que muchos retos se hicieron cada vez más difíciles – rutas confusas, subidas más pronunciadas, ese tipo de cosas – y creo que se volverán cada vez más aterradores. Pero en 2017, estos entrenamientos se adaptarán a las personas que aún no se encuentran en forma, pero que quieren divertirse mezclando sus rutinas.

Otra predicción es la evolución de las clases de fusión. En 2016, vimos muchas clases de “doble fusión”, como pilates más boxeo – Piloxing. También vimos que el spinning se mejoró al añadirle entrenamiento de resistencia. Este año, imagino que las personas serán más creativas y combinarán tres estilos de condición física. Podremos ver algún tipo de clases fusión de cardio-resistencia-yoga en un futuro cercano. ¿Por qué es importante?. Al mezclar diferentes elementos de condición física juntos, se podrá llegar a un mayor número de personas, ya que quizás estas clases sean más accesibles para algunas personas que, por ejemplo, sepan acerca de Pilates, pero nada sobre el boxeo.

Finalmente, me encanta cómo la condición física es cada vez más móvil. Las personas están accediendo a la condición física en línea. Este año, con más clases virtuales teniendo lugar, más personas serán capaces de ejercitarse que de otra manera no les sería posible. También podrán personalizar las clases en bloques de tiempo y estilos que funcionen para ellos.

La condición física es un viaje personal. No es algo tipo “talla única” y lo que funciona para usted podría no funcionar para otra persona. Preveo que el 2017 será un año de fortalecimiento para el consumidor de ejercicios.

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