Temporada de fiestas

La temporada de fiestas puede significar más calorías. Con un poquito de control, puedes asistir a las fiestas sin necesidad de destruir tu dieta. La temporada de fiestas es la peor pesadilla para quienes controlan su cintura.

La combinación de cocteles festivos y cenas deliciosas crean un exceso de calorías. Mientras disfrutas celebrar con amigos y familiares, el alcohol puede provocar que pierdas tu determinación de mantener el control.

Muchas empresas y familias hacen eventos que por lo general incluyen comidas suntuosas. Entonces, a la hora de sentarte a cenar, los cocteles y aperitivos pueden haber hecho que tu consumo sobrepase las 1.000 calorías o más. Eso no significa que debes evitar sociabilizar con amigos, compañeros de trabajo y familiares, pero necesitas una estrategia para controlar tu consumo.

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